Coș de cumpărături 0

Tehnica flip-ului de rever

flip-ul de rever tehnica rever Zhang Jike

Am găsit un filmuleț care explică foarte bine tehnica flip-ului de rever. Flip-ul de rever a devenit un mod foarte utilizat de a returna servele pentru că te pune imediat în postura atacantului. Și de cele mai multe ori, jucătorul care inițiază atacul câștiga punctul.



Traducerea instrucțiunilor:

1) Pregătire și poziționare:
-urmărește mingea cu atenție
-dacă mingea este scurtă (ar sări de două ori pe partea ta de masă) sau semi-lungă se poate execută flipul
-când vine mingea, fă un pas înainte

2) Înaintea loviturii:
-apleacă-te puțin în față și rotește-ți trunchiul
-ridică-ți cotul puțin mai sus decât încheietura mâinii
-rotește paleta prin îndoirea încheieturii înspre corpul tău. Ține paleta aproape la orizontală.

3) Lovitură:
-lovește mingea în cel mai înalt punct sau puțin după ce a început să coboare
-rotește-ți repede mâna și mișcă-ți antebrațul în față și în sus
-cotul trebuie să fie axa de rotație a mișcării

Adaug și un filmuleț cu flip-ul de rever executat de Zhang Jike: https://youtu.be/iPJdFVnYxa8




Postare mai veche Postare mai nouă


Lasă un comentariu

Comentariile au nevoie de aprobare înainte să fie publicate